长期侧身玩手机，会造成眼睛调节疲劳，容易出现眼睛酸、头痛、头晕和视力下降等情况，对于已经近视的朋友，还会诱发近视和散光快速加深。
长时间偏向一侧玩手机，会使一边眼睛被压迫，眼睛的血液循环不良，引起双眼视力的不平衡，久而久之双眼视力相差过大，就会形成斜视，不仅矫正视力差，还会对眼睛造成不可逆的伤害，严重的会造成短暂性视物模糊、重影、流泪甚至暂时失明。
躺着看手机时，眼睛距离手机屏幕很近，很容易加重眼睛调节难度、视力减退，看物体出现重影、眼睛肿胀感等，屏幕光线强对眼睛还有刺激反应，有可能导致视网膜光源损伤的风险。
如果你喜欢关灯+侧躺玩手机，那对眼睛的伤害就更大了。严重的话会诱发青光眼，甚至致盲。关灯玩手机，在光线弱的环境里，亮光的屏幕与漆黑的环境对比明显，瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升容易引发青光眼等眼部疾病。
看手机非常专注，造成眨眼频次减少，导致角膜中水分挥发过快，眼表的泪膜不稳定性增加，不能够及时将眼睛表面的异物冲刷，从而导致眼睛干涩、疼痛、畏光等干眼症状的发生。
即便侧躺玩手机有这么多危害
但这份舒适与诱惑真的难以抗拒啊！
别急！躺着玩手机的正确姿势
不伤身，又舒适
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