一般来说，我们对自己外貌的认知有两个途径：镜子和相机。可是我们有时会觉得，镜子和前置摄像头照片、后置摄像头照片，拍出的样子差别很大，颜值忽高忽低。自拍、他拍、镜子里，到底哪个是真实的自己？
在镜子中看自己，上下相同，左右颠倒的反像，而照片中的人像却和我们平时看到的东西一样，是正像。这个细微的变化，让照片里的自己看上去熟悉又陌生。
没有人的脸是完全对称的，比如说我们梳头发总是习惯性地偏向一边，而且人的两只眼睛也总有细微的差别。因为我们平时照镜子的次数比看照片的次数要多，所以我们更熟悉镜子前的自己，而不是照片上的自己。尽管差别很小，但看起来总觉得不太舒服。
这在跟别人合影的时候感触最深，总是会感觉大家都挺上镜的，唯独自己看上去不太顺眼。这是因为，照片中其他人和你平常看到的差不多，唯独只有自己和平常镜子中看到的有差异。不熟悉照片中的自己，所以拍照时才觉得自己没有别人上镜。
总结下来，科学论还原度，镜子>相机（手机后置摄像头）>手机前置摄像头。
来源：科普中国