Vmware正确安装完linux虚拟机之后，这里以Ubuntu为例（其他linux或windows系统也是类似的），如果你使用的默认配置，正常情况下就可以复制、粘贴和拖拽内容的，双方向都是支持的。如果不能复制和拖拽一般是vmware tools没有正确安装导致。
 下面把可能的几种情况做一个总结，包括手工安装vmware tools的两种方法。

 这种方法是通过Ubuntu的安装命令直接从网上进行安装，打开终端窗口直接执行下列命令即可，安装之前要保证虚拟机可以连接外网，要能连上软件更新服务器，该服务器有可能在国外（根据你自己的设置）。命令如下：
sudo apt-get autoremove open-vm-tools
sudo apt-get install open-vm-tools
sudo apt-get install open-vm-tools-desktop

 安装完之后最好重启一下虚拟机。安装完Vmware tools并正确配置后就可以实现主机和虚拟机双向内容复制、粘贴，包括文件的拷贝。
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参考文章《Vmware创建虚拟机步骤说明，详细配置解释》
参考文章《最新Vmware虚拟机的下载地址、详细安装说明》