图源：刘谦微博

刘谦透露，他有家族遗传病史，且自己长期吸烟，这大大增加了患肺癌的风险。所幸的是，他按时体检，及时发现了病情，并通过手术切除病灶，目前恢复良好。刘谦的经历告诉我们， 早期筛查与预防对于肺癌的防治至关重要。

肺癌是指起源于支气管黏膜上皮腺体上皮或肺泡上皮的恶性肿瘤。肺癌的特点之一就是发现时大部分患者已是晚期，因此被称为典型的 “沉默杀手”。然而，较早期肺腺癌手术后生存率可近90%。这一数据让我们看到了希望， 也提醒我们要重视早期筛查。

那么，哪些人是肺癌的高危人群呢？

首先， 吸烟者无疑是最大的风险群体。吸烟包年数≥30（每天吸烟的包数×吸烟的年数）的人群，以及曾经吸烟包年数≥30但戒烟不足15年的人都属于高危人群。

其次， 被动吸烟者也不容忽视。与吸烟者共同生活或同室工作≥20年的人同样面临较高的风险。

此外，患有 慢性阻塞性肺疾病的患者、有职业暴露史（如石棉、氡、镉、镍等有害物质）至少1年的人员，以及有一级亲属确诊肺癌的人，都是需要特别注意的高危人群。

为了降低患肺癌的风险，

我们可以采取以下预防措施

首要的就是 戒烟。吸烟是导致肺癌的主要因素，戒烟可以大大降低患肺癌的风险。

其次， 避免二手烟。即使不吸烟，长期暴露在二手烟环境中或是油烟环境中也会增加肺癌的风险。

此外， 健康饮食也很重要。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。

特别是有家族史或长期吸烟史的人群，应定期进行肺部检查。最后，从事粉尘、化学物质等有害物质工作的人员，应注意职业防护，减少有害物质的吸入。

在这个国际肺癌关注月里，让我们共同关注肺部健康，提高肺癌的认知与预防意识。无论是为自己还是为家人，我们都应该更加关注呼吸健康，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

同时，也希望大家能够传播这份健康知识，让更多的人加入到预防肺癌的行动中来。