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1、第一讲 认识职业规划,教学目标,认知目标：,,认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期；,,认识到在课程中自己应负的责任；,,认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。,教学目标,技能目标：,,,了解整体课程目的；,,掌握职业规划的定义；,,掌握系统职业规划的具体内容；,,了解影响职业规划的因素。,目 录,什么是职业规划,,职业规划的意义,,系统职业规划具体内容,,分享与练习,生涯理论,生涯理论,特质,-,因素论,,生涯发展论,工作适应论,信息加工理论,匹配,平衡,适应,认知,,职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划

2、的职业发展历程。,,,职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。,,,——《,生涯心理辅导,》,职业生涯规划,职业生涯规划,理想,,想、适合、会、值得,现实,,机会、要求、限制,合适的道路,,决策、行动、修正,,,,生涯≠工作,,职业生涯规划≠找工作,,职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。,,概念澄清,目 录,什么是职业规划,,职业规划的意义,,系统职业规划具体内容,,分享与练习,规划的力量,,,我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超

3、越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。,,,——,佛洛姆（,Erich Fromm,）,职业规划的意义,,突破障碍,,内在障碍,,恐惧不安,,缺乏信心,,缺少自觉,,自视甚低,,态度消极,,缺少技能,外在障碍,,政局不安,,市场趋势不明,,经济衰退,,社会紊乱,,刻板印象,,体能要求,,,自我实现,,以己为荣,,圆融,,丰足,,喜悦,,智慧,,创造力,,开发潜能,,自我觉知,,积极进取,,建立自信,,培养实力,,增强勇气,,沟通技巧,,明确人生未来的奋斗目标；,,促进个性发展和综合素质提升；,,认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；,,提升职业品质，认清就

4、业形势，转变就业观念；,,实现“人职匹配”，提高就业满意度。,,对大学生而言,目 录,什么是职业规划,,职业规划的意义,,系统职业规划具体内容,,分享与练习,系统化职业规划法,,自我探索,探索,,工作世界,决策,求职行动,再评估,,觉知与承诺,,觉知与承诺,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；,,但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,目标是什么？,自我探索,系统化职业规划是一个,“,从内而外,”,的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：,,我的兴趣是什么？,,我最有效的工作方式是什么？,,我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪

5、些技能？,,哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？,探索什么？,探索,,工作世界,职业的分类和内容,,具体职业对工作人员的要求,,教育方面的选择,,获取以上信息的方法有哪些,探索什么？,决策,选择与决定,,综合与评估,,目标设立与计划,,处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,怎样更有效？,求职行动,求职准备,,信息获取,,简历、面试技巧,,积极的心态,做了什么？还能做什么？,再评估,理解动态平衡的意义,,为生涯变化做准备,,学习管理职业生涯,,保持发展的观念,成长与发展,目 录,什么是职业规划,,职业规划的意义,,系统职业规划具体内容,,分享与练习,使用小组学习的方式，可