方法一：通过实时录音在抖音中使用自己的音乐
1.准备两部手机（苹果或者安卓手机都可以），用其中一部手机播放你要用的音乐（或者视频对话）。
2.使用另一部手机在抖音上拍摄，尽量选择没有其他嘈杂声音的地方录制。
3. 注意播放手机和录音手机要靠近，这样录下来的声音才会大，录完后直接上传视频到抖音即可。
方法二：通过第三方软件在抖音中使用自己的音乐
1.方法1录制出来的音频可能不太清晰，其实你也可以先从视频中录制自己想要用的音乐或者对话，然后再添加到自己的视频中。方法是先在电脑上安装并打开“楼悦语音聊天录制软件”，然后点击“文件”“设置”菜单进入设置界面。
2、在设置窗口中，设置信号阻抗，只记录从电脑播放的声音，如下图红框所示。
3.然后在本地计算机或互联网上播放任何您想要录制声音的视频，将其拖动到您想要开始录制音频的位置，然后继续播放视频。
4.在语音聊天录制软件上开始录制。当要录制的视频到达想要结束录制的位置时，点击停止按钮结束录制。最后点击软件界面右侧的查看按钮，就可以看到刚刚录制的视频和音频，文件格式为mp3。
5、接下来用手机拍摄视频素材，并导出到电脑上。